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南瓜疙瘩粥的做法食材百科

时间:2019-07-26  来源:养生

相信大家对于南瓜疙瘩645粥的做法不是那么了解吧,下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法吧。

南瓜疙瘩汤:继续南瓜之旅

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材料

南瓜200克,面粉200克,水少许

1,南瓜洗净去皮备用

2,将南瓜切成小块状

3,将南瓜加入适量的水放入锅中,烧开

4,面粉加少许水调成面糊

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5,水开后将面糊一点一点放入锅中至煮,加入适量的盐即可。

小诀窍:

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1,面糊调得要稍厚一些,这样吃起来有筋道

2,南瓜的营养:据现代营养学家们的研究分析测定,每100克的南瓜含有淀粉10。2克,钙30毫克,磷9毫克,铁1。1毫克以及多种维生素,特别是胡萝卜素(维生中卫治癫痫哪家医院好素A原)的含量,居瓜类之冠。另外,它还含有胡芦巴碱、腺嘌呤、精氨酸、多缩戊糖等对人体有益的物质。

1:南瓜洗净去皮,切成小块 2:将锅中加适量的水,放入南瓜跟少许冰糖 煮到南瓜汤拯a href='https://z.xiziwang.net/xing/' target='_blank'>杏心瞎纤樗昆明癫痫病治疗比较好的医院有哪楸憧 3:取面粉放入碗中,再加入适量白糖 4:然后加少许水调成面糊

面糊调得要稍厚一些,这样吃起来更筋道 5:将调好的面糊一勺勺投入到沸腾的南瓜汤中

只需将勺子往南瓜汤中一点便可

煮至面疙瘩熟了就可以喝喽

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