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气血不足的治疗方法营养饮食

时间:2019-07-27  来源:养生

气血不足是中医上面的一种说法,主要就是患者的精神面貌不佳,面色土黄,没有什么血色。一般来说,脸上的血色是可以直接反应身体的健康。气血不足是需要进行身体调养的,这样才能让身体更加健康,并且保持血液的正常循环。大家想知道血气不足的治疗方法有什么的话可以看看下面的资料。

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补心养颜,人面桃花

心主血脉,其华在面。面部又是血脉最为丰富的部位,心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛.心血充盈,则面部红润光泽。若心气不足,心血亏少,面部供血不足,皮肤得不到滋养,面色就会表现为苍白晦暗或萎黄无华。可将龙眼、莲子肉各30克;大枣30克,枸杞子10克,糯米100克,加水用大火烧沸,再羊癫风可以治改为小火慢慢煮至米粒烂透即可。常服此粥可养心补血润肤红颜。

养肝补血,明目活肤

肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和。面部血液运行充足,表现为面色红润光泽。若肝之疏泄失职,气机不调,血行不畅,血液瘀滞于面部则面色青,或出现黄褐斑。肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,则面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清。可将银耳、菊花癫痫病能治好吗各10克,枸杞子75克,糯米100克,同放锅内,加水适量煮粥,粥熟后调入适量蜂蜜服食。常服此粥有养肝补血、明目润肤、祛斑增白之功效。

益气健脾,强肌嫩肤

脾为后天之本,气血生化之源。脾主肌肉,脾胃功能健运,则气血旺盛,可见面色红润,肌肤弹性良好;反之,脾失健运,气血津液不足,不能营养颜面.其入必精神萎靡,面色淡白,萎黄不泽。脾运障碍者可治疗癫痫病的古方取大红枣10枚,白术10克,茯苓30克,粳米100克。将红枣洗净剖开去核,茯苓捣碎,与粳米共煮成粥,代早餐富。此粥可滋润皮肤,增加皮肤弹性和光泽,起到养颜美容作用。

关于气血不足的治疗方法在上面就和大家介绍得很清楚了,希望大家对这方面的了解会更多。不要觉得气血不足没有什么要紧的,如果长时间这个拖下去的,只会是身体出现更多的问题。利用饮食来进行调理就是最好的方法了。

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