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脾胃虚弱5个表现 春季如何调理脾胃

时间:2019-08-08  来源:养生

  春季气候干燥,容易上火,对于脾胃不好的人会出现各样的毛病。而中医有春季“省酸增甘,以养脾气”的养生法则,是调理脾胃的最好的时机,今天为大家介绍几种脾胃调理的方法!……

  脾胃虚的表现有哪些?

  

  1、黑眼圈

  脾胃血气浑浊。胃经是气血充沛的一条经络,而眼袋的地方正是胃经的起始点,比较容易沉淀浊物,所以熬夜的人常会有黑眼圈,这正是血气浑浊的体现。

  2、嘴唇无光泽

  脾气亏虚。如果一个人脾气健运,则口唇红润有光泽、肌肤弹性良好;反之脾气亏虚,则口唇淡白无光泽,甚至萎黄,而且常脱皮。

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  3、便秘

  因胃热腹泻多虚寒。胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致。

  

  4、鼻翼发红

  脾胃有热。如果一个人鼻翼发红,常说明脾胃有热。

  5、肌肉松弛

  脾胃虚弱。如果一个人肌肉松弛、没有弹性,或肌肉少而肥肉多,多因脾胃虚弱所致。

  脾胃虚弱的三大类型中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。

  

  1、脾胃气虚:主要是气短青少年癫痫应该怎么治疗乏力、头晕、胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,大便溏泻,面色萎黄,对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。

  2、脾阳虚:主要表现在胃腹冷痛,吃过生冷油腻的东西后就会腹痛腹泻,大便稀的状况,对于这种情况可以使用附子理中丸来缓解。

  3、胃阴虚:主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。

  常见健脾养胃的食物

  1、粳米

  粳米性平,味甘,有补脾益气的功效。在《食鉴本草》即有记载:“粳米,皆能补脾,益五脏,壮气力,止泄痢,惟粳米之功为第一。”

  2、桂圆

<看癫痫上哪家医院最好p>  在春季,要多吃桂圆,李时珍曾说过:“食品以荔枝为美,滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同,桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。

  3、薏苡仁

  俗称苡仁米、六谷米。有补脾健胃的作用。李时珍说它“能健脾益胃”。《本草经疏》也有“味甘能入脾补脾”的记载。

  

  4、白扁豆

  性平,味甘,能补脾胃虚弱。《本草纲目》中说:“白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也。止泄泻,暖脾胃。” 对于脾虚呕逆,食少久泄、小儿脾虚疳积、妇女脾虚带下者,最宜食之。

  5、糯米

  性温,味甘,有补脾益气的作用,脾虚者宜女子癫痫的治疗用之煮粥服食。唐·孙思邈说:“糯米,脾病宜食,益气止泄。”所谓脾病,乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好:“糯米,益气补脾肺,但磨粉作稀糜,庶不黏滞。若作糕饼,性难运化,病人莫食。”

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