您现在的位置: 首页 > 养生人群 >

教你做菜:珍菌养生豆腐的做法以及怎么做好吃养生保健

时间:2019-08-10  来源:养生

编辑: 浏览:次

  豆腐是人们公认的健康食品,含有丰富的维生素、碳水化合昆明癫痫病医院哪个最好物、蛋白质等营养元素。经常吃豆腐可防治呼吸、消化系统的病变,但豆腐虽好,吃多了会腻,千米饮食网小编在这里教你几个健康又营养豆腐的烹饪食谱。

  原料:珍菌(超市有售,也可用合肥好的癫痫病医院金针菇替代)、鲜笋、豆腐、柠檬。

  珍菌养生豆腐的做法:

  1、将鲜笋放入锅中煮熟,平铺在盘子上。

  2、将豆腐切成10厘米左右的方形,放到锅中煎至金黄色,铺在鲜笋上。<西安市癫痫病/p>

  3、将珍菌放入锅中炒熟,放在豆腐上即可。

  4、柠檬作为点缀,也可以作为调味品,放在盘子边缘。

  千米饮食网小贴重庆哪个医院治癫痫病士:

  鲜笋的营养价值很高,煮的时间过长会破坏其成分,8分钟为最佳。

相关阅读

豆腐家常做法大全及注意事项

菌类家常做法大全及注意事项

上一篇: 出国旅游注意事项攻略_旅游保健

下一篇: 哪些食物不适合秋季食用?秋季应该少吃的食物饮食禁忌