您现在的位置: 首页 > 健身养生 >

男性肾虚吃什么东西调理好_男性保健

时间:2019-09-11  来源:养生

  对于男人来说,可谓说是很可怕的。那么,在日常生活当中,肾虚如何通过饮食来调理呢?我们现在就一起来了解一下吧。

  男性肾虚好

  1、巧克力

  巧克力不仅仅是一种使人快乐的。营养学家认为,巧克力所含的成分能稳定并有助开放感官,让人们更期待两性之乐。在西方诸国,自15世纪以来,巧克力就被视为激发性爱的营养食物,尤其是西班牙人,世代把它当作一种刺激性欲的药物。所以在做弥撒前,教堂内严禁食用巧克力。而它却是“情人节”能让情人们“性”福的最好礼物。

  2、蜂蜜

  蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性昆明治癫痫的正规医院功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。

  3、韭菜

  又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精泄的辅助食疗佳品,对男性阴茎勃起障碍,等有很好的疗效。

  4、大葱

  葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。研究表明,葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴。

  5、海产品

  鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。

  在古罗马时期,人们就发现,海产品是滋养性欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,它作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明,海产品含有丰富的磷和锌等,对于男功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。一治疗癫痫病比较好的方法般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降、性交时阴道分泌液减少等。另外,海藻含碘量超过其它动植物。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。

  6、果仁

  性学专家发现,在某些经常吃瓜子的民族中,极少有前列腺疾病发生。这是因为瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外,小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有帮助。

  医书中记载,肾虚有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,所以补肾也分为补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等。除了以上列举的关于男人肾虚吃什么好的食物外,其它凡富含维生素B1、B2、B6的食物,也都是对补肾相当有效的食品。

  男性日常如何养肾

新疆癫痫病的治疗哪最好trong>  1、有尿不要忍

  男性不要久憋尿,因为久憋膀胱中会贮存一定的尿液,积存的尿液会形成水浊之气,会刺激神经,侵害男性肾脏。这时一定要及时上厕所,将尿液排干净。

  2、饮水养肾

  人体内水液不足时,会感到口干舌燥,这样长时间可能会引起浊毒在体内留滞,便会加重男性肾的负担。因此,男性要经常喝水,男性定时饮水是对肾的一种有效保肾措施,爱喝茶的朋友不妨试试迪塔茶也是挺不错的。

  3、饮食保肾

  养肾也有很多的方法,可以通过食疗方法。能够补肾的食物有很多,比如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以补肾,搭配上绅斯挺补肾效果更好,健康的身体是养出来的,男性多吃这些食物对自己的肾脏有一定的好处。

<长春癫痫病医院那里比较专业strong>  4、睡眠养肾

  充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。许多男性有很多过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历,这样的习惯会导致肾功能衰竭,影响身体健康。

  5、按摩

  每晚睡觉前男性朋友可以双手轻轻按揉脚底涌泉穴,大便难解时,将双手搓热按住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便,在遇到腰酸背痛的时候,可以用双手背按揉肾区,可缓解腰酸等症状。

  6、警惕药物

  男性在选择药物上,不论中药还是西药,对肾脏都会有一定的伤害,所以要提高警惕。用药前要认真阅读说明书,需要长期服用某种药物时,要咨询相关专家。

(责任编辑:彭志兴)

上一篇: 白露吃什么水果养生好_秋季保健

下一篇: 熬夜的危害?说出来太吓人_健康贴士