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提高免疫力 不妨试试这几样食物_生活指导

时间:2019-09-11  来源:养生

 

  1、新鲜萝卜:因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用;
  
  2、灵芝:灵芝可增强人体的免疫力;这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体,此外,还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的癫痫病日常护理工作有哪些新陈代谢,延缓细胞的衰老,能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用,从而提高免疫力;
  
  3、人参蜂王浆:能提高机体免疫力及内分泌的调节能力,并含具有防癌作用的蜂乳酸;
  
  4、香菇:香菇所含的香菇多糖能增强人体免疫力。
  
  5、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、百合等:都有明显增强免疫力的作滨州哪能治疗癫痫病,医院选择很重要用;
  
  6、大蒜:大蒜抗癌作用较强 ,此外,大蒜的杀菌、抗结核、降低胆固醇、以及预防心、脑血管动脉硬化等作用,也是众所周知的。
  
  7、胡萝卜:含丰富的?�Y胡萝卜素。
  
  8、西红柿:含丰富的谷脱甘肽和维生素。
  
  9、玉米:玉米含有谷脱甘肽 ,其抗氧化作用比维生素E强50河池癫痫病治疗哪家医院专业0倍,所含粗纤维较精米、精面粉高6倍,可防止致癌物质在体内形成。此外玉米还含有胡萝卜素(维甲酸的前体),可抑制致癌物。
  
  10、白薯:含微量元素硒和较多的粗纤维。
  
  11、猕猴桃:含极为丰富的维生素C。
  
  12、海带:含钙和海藻酸钠。
  
  13、茶叶:含微量元素硒。癫痫持续性发作有危险吗>   
  14、杏:杏中含丰富的维生素A、维生素C、儿茶酚和黄酮。
  
  另外,保加利亚毒素医疗学家莫诺夫教授经研究和试验得出结论,人们每天分早晚两次食用加蜂蜜的浓度较高的酸牛奶(每次一杯,每杯掺入一小勺蜂蜜),可大大增加体内的生物免疫能力。

(责任编辑:豆豆)

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