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西柚和橙子的区别是什么 -

时间:2019-09-19  来源:养生

西柚很多人都应该见过的,它的个头不酸大,比普通的橙子要大一些,但是一般西柚的味道都是偏酸的,西柚比一般的橙子要酸,但是西柚的价格比一般的橙子要贵,因此大家可以根据自身的需要来选择。

西柚和橙子的区别是什么

西柚属于芸香科属,水果,柚子类的,果实黄色的,味道好,又称「葡萄柚」,果皮淡黄色,果肉颜色与沙田柚子的肉色差不多,具有酸味和甘味。成熟时果皮呈黄色,果肉淡红白色。西柚以果身光泽皮薄、柔软的为好。西柚含维他命C等非常丰富,是含糖分较少的水果,减肥人士的餐单都少不了它。

橙子是芸香科柑橘属植物橙树的果实,橙子起源于东南亚。属小乔木。亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果,是柚子与橘子的杂交品种,比柚子小,比橘子大。橙子的栽培历史悠久,以其果皮含有芳香气味,古人用它作薰香代品。橙子主要分为甜橙、脐橙、血橙、冰糖橙四个品种。癫痫病能结婚吗在中国,幼果、落果可干制作药用。耐贮运。成熟期差异大,可延长鲜果和加工原料的供应期。橙子品种按果实成熟期有早、中、晚熟之分。

吃西柚有什么好处

1、防治糖尿病

西柚中的柚苷配基是一种抗氧化剂,它能够提高人体对胰岛素的敏感度,维持人体的血糖平衡,还能够柚苷配基可使肝脏燃烧脂肪,分解脂肪酸,帮助糖尿病人维持健康的体重,避免因体重增加导致病情加重。

2、减肥降脂

西柚中含水丰富,多酶而少钠,有助于体内脂肪的燃烧,西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式,使糖分不会轻易转化为脂肪储存在人体内。而且西柚中的膳食纤维丰富,能快速增强饱腹感,降低食物摄取量。据美国一营养研究中心发现,减肥食谱中加入葡萄柚以及葡萄柚汁,可以达到减轻体重的效果。

3、补充叶酸

西口吐白沫,或抽搐的现象,这是怎么回事?柚含有天然的叶酸,既能预防贫血,又能降低胎儿神经管畸形的几率,孕妇和贫血的人可以常吃西柚。

4、开胃消食

西柚味道甘酸,能刺激唾液和胃液分泌,具有开胃消食的功效。胃口不好的人,可以在饭前吃四分之一个西柚刺激食欲。消化不良的人,则可以饭后1小时吃半个西柚消食。

吃橙子的好处

1、橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化,防治便秘的功效。

2、橙子还能够增强免疫力,因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。

3、橙子中的维生素C含量很高,一直都是很多人爱吃的水果,但对于女性来说,多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处,就是减少胆结石的发病率。

4、橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固安阳治疗癫痫的医院哪家好醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

5、橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力,有助于女性克服紧张情绪

6、橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

7、橙皮还含一定时的橙皮油,对慢性支气管炎有效。

8、一家研究机构研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能性。

橙子的食用禁忌

古方中医食疗指出饭前或枵腹时不宜食用,不然橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃有利。吃橙子的食用禁忌具体如下:

1、在吃完了橙子之后一个小时的时间最好都不要喝牛奶,因为牛奶中含有的蛋白质在遇到果酸时候会凝固,从而影响了治好癫痫病的偏方消化吸收。

2、橙子味美但不要吃得过量。吃完橙子应及时刷牙漱口,免得对口腔牙齿无害。

3、不要用橙皮泡水饮用,由于橙皮上一般都市有保鲜剂,很难用水洗净。

4、橙子与虾不宜同食:橙子含有单宁,虾富含钙。同食会发作不易消化的物质,易刺激胃,呈现呕吐等征兆。

5、橙子与猪肉不宜同食:橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合,生成不利于人体消化的物质,从而发生恶心、腹痛等症状。

6、橙子忌与槟榔同食,槟榔有祛痰止咳、消食醒酒、宽胸止吐、驱虫等感化。

其实不管是西柚还是橙子它的功效和作用都是非常不错的,很多减肥的女士都喜欢吃西柚,因为西柚有减肥的功效,其实橙子对减肥也有一定的功效,但是我们在吃橙子的时候也要有一定的注意事项,在生活中多多了解一些生活常识是非常有必要的。

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