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麻山药炖鸡汤――补虚改善小便频数_麻山药炖鸡汤――补虚改善小便频数的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:养生

我们都知道食材的不同制作方法,对我们身体的营养也是不一样的,麻山药炖鸡汤对我们的身体滋补是非常的大的。我们一些体质虚弱或者是不爱吃饭的人是可以来选择食用这道菜的,经常食用还能够很好的改善我们的血液循环,下面及时就是一起来看看它的制作方法吧。

麻山药炖鸡汤的做法

材料:北京军海癫痫诊疗中心>胡萝卜1根、鸡脚1只、盐5克、麻山药250克

做法:

1、麻山药削皮,洗净,切块;胡萝卜削皮,冲净切块;鸡脚剁块,放入沸水中滚烫,捞出冲净。

2、鸡肉、胡萝卜先下锅,加水至盖过材料,以武火煮开后转文火慢炖15分钟。

3、加入麻山药转大火煮沸,转小火续煮10分钟。

4、加盐调味即可。

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麻山药炖鸡汤功效

我们食用这道汤是可以很好的有健脾、厚肠胃、补肺、益肾、补虚、祛邪等功效。是适合我们脾虚泄泻、虚劳咳嗽,遗精带下,小便频数等人群食用的,但是我们要注意的是不要多吃,对于爱美的女性来说是可以有美容的功效的。

小贴士

1、煲汤,中途不要加水,讲癫痫病医院热线究“一气呵成”。因这样会使汤水温度突然下降,肉内蛋白质突然凝固,再不能充分溶解于汤中,便有损汤的美味。所以材料入锅后要一次加足量水,中途不再加水。

2、枸杞不能太早加入,应在起锅前五到十分钟加入,太早加入,会影响枸杞的药性。

麻山药炖鸡汤在制作的方法上也是有很多的,我们也是可以搭配一些适合我们口味的食材,我们只要用心就是可以很好的掌握这道菜的制作方法的,南阳治疗癫痫哪家医院好我们在制作的时候是需要很好的注意把握我们的火候的,这是关系到营养的流失问题的。

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