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柠檬橙汁饮――改善便秘减脂瘦身_柠檬橙汁饮――改善便秘减脂瘦身的做法|怎么做好吃

时间:2019-10-05  来源:养生

柠檬的食用方法有很多,一般比较多的是做茶品,它可以有很好的促进新陈代谢的作用,还可以有提高免疫力的效果的哦。柠檬和很多的水果都可以搭配泡茶的,今天介绍柠檬橙汁饮的制作方法,可以有改善便秘瘦身的作用。

营养价值:

夏日午后下午茶时间

适宜人群:

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肥胖者、便秘患者、上班族

禁忌人群:

孕妇

所需材料

橙子2个、干柠檬香蜂草5克、鲜薄荷叶5克

柠檬橙子茶的泡法

1准备两个橙子,清洗干净,去皮和核,其中一个放入榨汁机榨汁,另一个将果肉切成小块癫痫病药物会带来哪些危害以备用。

2将柠檬香蜂草、薄荷叶一起放入茶壶中,倒入沸水,盖上壶盖,闷泡约3分钟。

3待茶汤温热时,加入橙汁和切好的果肉,搅拌均匀后即可饮用。

柠檬橙子茶的功效与作用

橙子富含维生素C和胡萝卜素,能增加机体抵抗力,还能促进血液循环,减少黑色素沉淀,及时补充人体每日消耗的能量。有清香味,可以缓解紧张的神经武汉市看癫痫病哪家正规,叶子制成的茶饮有助消化。薄荷叶气味可兴奋大脑、提神解郁,疏散风热、促进血液循环,缓解感冒头痛。这款茶饮可提神醒脑、舒缓压力、缓解疲劳。这样的茶品可以起到很好的补充能量的作用,对于促进血液循环也是有好处的呢,而且还可以有调节抑郁的作用,对于缓解头晕头痛有好处,还可以有抑制黑色素生成的绣工,可以美容肌肤的哦。

关于柠檬橙汁饮的做法,大家都了解了吧,经常饮用这样的饮品的话不仅可以补充丰富的营养物质以四平市治癫痫康复率高的医院外,还可以让你的胃口大开,促进代谢,而且还可以有助消化的作用,改善便秘减脂瘦身,是一道不错的饮品哦,大家不妨动起来吧。

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