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女人血脂高都有哪些表现 原来情绪也能影响血脂

时间:2019-10-07  来源:养生

     血浆中所含脂类统称为血脂,血浆脂类含量虽只占全身脂类含量的极小一部分,但外源性和内源性脂类物质都需经进血液运转于各组织之间。因此血脂含量可以反映体内脂类代谢的情况。那么,女人血脂高都有哪些表现?下面小编带大家来具体了解看看,原来情绪也能影响血脂 !看看高血脂患者都需要注意什么。

       女人血脂高有哪些表现?

       血脂高的腿部表现

  身体里的胆固醇水平过高,不仅会堵塞心血管,还会导致外周动脉疾病,而最初的症状会从双腿表现出来,血脂高会对下肢造成以下这些伤害:

  腿疼,走路北京去哪家羊羔疯医院费劲

  动脉粥样硬化、高血压、高胆固醇和甘油三酯等,易造成外周动脉疾病,而外周动脉疾病最常见的一个表现就是跛行,患者会出现腿部疼痛,或是灼痛,双腿沉重,走路变得费劲,疲劳等等症状,这种现象可以发生在下肢的任何部位,长时间步行后症状明显,休息后可得到缓解。

  夜间腿部抽筋

  患者常常会在睡觉的时候,有腿部抽筋的情况,通常发病处是在脚后跟、前脚或脚趾等部位,抽筋的时候,可以将两腿悬垂在床边或坐在椅子上,借助重力促进血液回流至双腿,要以帮助减轻疼痛。

  下肢容易冰凉

  经常会感到双腿,或者是两脚冰冷,或者摸上的冷冰冰的,要警惕是外周动脉疾病是表现,特别是单侧腿部频繁的出现这种情况时,更加提高警惕。

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  下肢皮肤和趾甲变化

  由于双脚血液供应与营养物质的供养状况很差,患者会出现脚趾甲,以及腿部皮肤的改变,腿部的毛发减少,或是生长缓慢,腿上的皮肤会发亮、发紧,抬起双脚时,腿部皮肤变白,且脚趾甲增厚且长得较慢,有些患者还会出现双脚或脚趾会变得苍白甚至发蓝。

  小腿肌肉萎缩,下肢麻木无力

  有些患者的病情到了一定的情况时由于血液供应很差,会造成肌肉纤维数量和尺寸的缩小,所以一些患者会发现小腿肌肉的明显变小了,另外,如果平时的静止休息的状态还会出现下肢麻木,虚弱无力,说明患者的病情就比较严重了。

  溃疡不易治愈

  血液循环的变差,营养的供应不足,会导致患者的溃疡难以愈合,缺血性溃疡需要尽快治疗,否则后果严重,通常这种情治疗儿童癫痫病好的医院况的溃疡多是呈棕色或黑色,有明显痛感。且病情发展至晚期,会导致组织坏死,会增加截肢的风险,甚至会对生命造成严重威胁。

  提示:不少血脂偏高患者,虽然已经引起了外周动脉疾病,但是可能由于症状不是非常明显,所以容易被忽略,像是有糖尿病、高血压或心脑血管家族病史的人,以及吸烟者,50岁以上者,需要高度警惕此病。

  血脂高如何降低?

  保持稳定情绪

  情绪紧张、过度兴奋,可以引起血中胆固醇及甘油三酯等等含量增高,同时,负面的情绪会降低人体的免疫力功能,增加一些疾病的发生率,患者应尽量保持平衡的情绪,与充足的睡觉时间。

  增加步行

  患者除了需要针对动脉疾吃药能治好癫痫病吗病发展以及其并发症的药物治疗外,平时还需要增加步行的距离,患者需要有规律的运动,来改善下肢缺血的症状,如朋友发冷,麻木,疼痛等等,可每天步行30分钟,每周进行3次,就能有利于症状的改善。

  食用低脂食品

  减少甜食,油腻等等高热量食物的摄入,控制高胆固醇食物与碳水化合物的摄取,比如动物肝脏,肥肉,米面等等,避免在肝脏中转化为甘油三酯,引起血浆中内源性甘油三酯增高。

  食用低脂食品,尤其要多吃含纤维素多的,比如洋葱、茄子、芹菜、菜花、辣椒、苦瓜、海带、香菇、黄瓜等,可以避免肠道吸收过多的胆固醇。

  杜绝吸烟酗酒

  在吸烟的时候会吸收香烟中的尼古丁,而尼古丁会让我们的心脏加快、血管收缩,从而导致血脂的升高,醉酒也是一样,想要身体处于相对健康的水平,建议远离烟酒。

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