您现在的位置: 首页 > 饮食养生 >

如何预防空调病 推荐五款食物_调节改善_保健

时间:2019-10-07  来源:养生

  每到夏天,久坐在有空调的办公室,人们往往会感到腹胀难受并且肚子痛。其实,这是空调病中最常见的一种情形。然而,在空调下办公的人并不完全都是这样,有些人只是感到头痛、头晕。那么你知道预防空调病吃什么好吗?

  

沧州什么医院看癫痫好>  1、西瓜

  西瓜不仅水分多,营养也很丰富,含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C、茄红素,还含有人体必需的氨基酸。

  2、苹果

  苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、癫痫病突然发作该怎么办维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。

  3、香蕉

  香蕉的军海医院官网营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克,还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。

  4、芦荟酒

  将30克芦荟叶切成薄片,用600毫升酒浸泡(各种酒均可)3~5天后即可使用;取芦荟治疗癫痫的新方法酒40毫升,酵母乳1瓶,将二者调和饮用即可。

  5、芦荟苹果汁

  芦荟叶2克,苹果1个,两者一同榨汁。芦荟叶汁液有苦味,可以加糖调和饮用。精彩推荐:

(责任编辑:彭志兴)

上一篇: 夫妻吵架最伤人的话 7句夫妻吵架不能说的话_心理测试

下一篇: 饮食因不同年龄段而改变_家居保健_保健