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健康吃水果应注意什么?_生活指导_保健

时间:2019-10-07  来源:养生

  水果好吃,但要注意吃法,要知道怎样能够吃出。下面为您揭示吃水果的五个禁忌。

  忌食水果过多

  过量食用水治疗羊癫疯首选哪家医院果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起,因此不宜在短时间内进食水果过多。

  吃水果忌不漱口

  有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,中的水果残渣易造小儿癫痫病真的能治好吗成龋齿。

  忌饭后立即吃水果

  饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时食用。

  水果忌用酒精消毒长治羊羔疯哪治的比较好strong>

  酒精虽能杀死水果表层细菌,但会引起水果色、香、味的改变,酒精和水果中的酸作用,会降低水果的营养价值。

  生吃水果忌不削皮

  一些人认为,果皮中维生素山西治癫痫康复率高的医院含量比果肉高,因而食用水果时连皮一起吃。殊不知,水果发生病虫害时,往往用农药喷杀,农药会浸透并残留在果皮蜡质中,因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

(责任编辑:陈永宙)

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