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女人秋季应该如何保健养生_秋季保健_保健

时间:2019-10-07  来源:养生

  冷热更迭的秋季,早晚温差较大,空气干燥,各种大肆来袭,对于女人来说,“战斗”的季节又到了,除了要补水之外,保健滋养进补也被提上日程,天津有哪些治癫痫的医院但女人进补是需要相当大技巧,因为一不小心就补好了身子补坏了身材。那么在秋季女人到底要如此进补养身,才能再达到效果的同时又保持好身形呢?

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  一、学会舍:少吃辛辣刺激

  秋季气候比较干燥,不宜多吃辛辣刺郑州治癫痫病哪家知名激的食物。中医认为,秋季肺气较旺,而辛味入肺,如果饮食再吃辛辣,那么肺气就会过旺,造成咽炎、等呼吸道疾病。

  辛辣还会影响到下一个季节的。中医泰安儿童癫痫医院哪家好认为,肺属金、肝属木,五行中金克木,所以肺气过旺必伤肝气,下个季节就会出现脾气暴躁等。所以,秋季宜少辛多酸,以滋阴润肺。

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