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睡前玩电脑易受辐射的侵害_健康状况

时间:2019-10-11  来源:养生

    睡前玩电脑易受辐射的侵害

    对于忙碌的上班族来说,尤其是男性,他们晚饭后会选择在电脑前加班,有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿保定治疗小儿癫痫病多少钱上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。可能你是一个微博控,电脑控,游戏控,总是在深夜还看着微博的冷笑话,游戏中拼命打装备,可是你知道吗?你正在被电脑手机侵蚀着你的生命,你的睡眠不好,更可能癌症数目都在增加着,你却不知情!
怎么冶癲痫r>     睡前玩电脑有哪些危害

    1、容易失眠

    在正常情况下,人们的体温白天高而夜晚低,二者温差大则容易获得深度睡治疗癫痫病可靠的方法眠。如果临睡前使用电脑,明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激,破坏体温变化规律,使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态,进而影响睡眠质量,甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。

    正确做法治疗癫痫病费用怎么算:应在睡前2小时停止使用电脑,卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品,营造一个纯粹的睡眠环境,睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶,以减轻睡眠不良的症状。

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