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超能力减肥餐 魔芋降脂去油塑曲线

时间:2019-10-15  来源:养生

大家都喜欢吃魔芋吗?相信各位胖友早已知道魔芋具有非藏显著的减肥功效,多吃可降至去油,帮助你消除多余的脂肪和赘肉!那么,它的减肥原理是什么呢?如何吃才能发挥它减肥的最大功效呢?

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  魔芋的减原理

  魔芋,又名�X�m,是一种非常着名的减肥食品,就连香港各界人士和中国体育界都兰州癫痫病治疗专科医院十分推崇。魔芋不仅有减肥这一独特的功能,而且具有非常强大的功效,属於低热量食品,仿佛魔芋生来就是为了减肥人士服务似的。

  魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖,即葡甘聚糖,其含量极其丰富。这是一种非常理想的可溶性膳食纤维,含有超低热量�r葡甘聚糖中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素和氨基酸,对人体好处非常多:清肠胃,助消化,降胆固醇,防高血压,防糖尿病,更能预防肥胖。

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     魔芋有4种超能力

  超能力1:拥有非常强大的吸水膨胀力

  葡甘聚糖是一种理想的膳食纤维,在肠胃里易吸水膨胀,体积迅速增大,可增大至原体积的30至100倍之多,从而大大增加了饱腹感,对帮助减轻减癫痫病应该如何进行诊断肥过程中的饥饿感非常有效,是减少热量摄入的好方法。

  超能力2:拥有超过任何一种植物胶的黏韧度

  可溶性膳食纤维分子量大并且具有超过任何一种植物胶的黏韧度,能迅速形成胶态,防止消化?与食物之间发生作用,进而减缓了对葡萄糖和脂肪的吸收速度,降低餐后血糖,这又是一个减轻饥饿感的好帮手。从而使进食量下降,达到减肥的功效。

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