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我与瑜伽的不解之缘——初试瑜伽

时间:2019-10-25  来源:养生

  最早接触瑜伽已经是5年前的事了,那时候在一家图书公司上班,公司代销各类图书。当时瑜伽做为一种外来文化,神秘而又时尚,刚刚兴起,其中有本公司代销的瑜伽书销量十分的好。出于好奇,我就借了一本出来看。

  由于时间太久,实在不记得那本书的具体书名了,只记得,是本彩页真人示范动作的图书。书中有个美女教练示范不同动作,并对各动作的步骤进行简单的解说。当时对瑜伽的认识不多,觉得瑜伽不过是门柔韧性练习的体育活动,仗着自己有几分舞蹈黑龙江中亚癫痫病儿童医院的功底,柔韧性不错,连这个应该没问题。当下,就在我租的小阁楼的硬板床上开练起来。

  练习的时候也没有照着书按部就班,看到自己喜欢的动作就练,为了证明自己柔韧性好往往还喜欢挑战难度动作。练到高兴处,一身臭汗,由于在小阁楼的床上,室友不在家,就把外套都脱了,所然不是全裸也赶上半裸了(汗!想不到当时就这么先进的完起了现在流行的裸体瑜伽)。

  做每个动作我都很认真,尽我的能力做到最大的程度,有些动作虽然让我感觉信阳哪家医院治疗癫痫病正规疼,但我还是依然坚持。折腾了两个小时终于做完了,心里好不得意,除了一两个高难度体味无法完成,其他都做到了。唯一美中不足的是,有时候动作做到了,却没有办法像书中说得还要一边呼吸,经常会屏住呼吸。做完之后身体也没有什么不适,只有一点像平时不运动,突然运动的一点点不适应而已。心想:这个运动不错啊,自从参加工作以来,没什么机会锻炼,这个锻炼方式不要租场,也不用管天气,只要一本书就可以搞定,很方便啊,干脆到时候自己也买一本。

  没想到癫痫怎么检查出来,第二天,全身多处开始酸痛,刚开始,不是很在意,心想长时间不运动是这样的,过两天就会好,没想到这种疼痛比以往的那种疼痛多疼了很长时间,将近疼了两周(以往只要3-5天会自然消失),而且疼的方式还很不一样,以往的运动过后是觉得酸痛,而这次是觉得隐隐的刺痛。

  正好,当时有个同事正在一家会所练瑜伽,我就把我的情况和她聊了一下,她大吃一惊,告诉我没有老师指导,又没有练过瑜伽,自己在家练,是很危险的一件事,十分容易受伤。而且瑜伽也并不葫芦岛最好的癫痫医院是简单的几个高难度动作,是必须配合呼吸的一项很有学问的身体练习。一听,当时有点急了,问她那我疼了这么多天是不是要去看医生,是不是有什么问题啊,她说,一般这种疼痛,两周左右的时间会消失,如果还没有消失,那你就去医院看看。好在两周之后,我基本上也不疼了,瑜伽书也到还了,心想以后还是不练这个了。可是几年后,没想到我还是再次练起了瑜伽,还成为了瑜伽频道的编辑。想知道,我和瑜伽之间还有什么故事,请看下回分解。

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