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新春佳节 糖友要吃好主食

时间:2019-10-25  来源:养生

  糖尿病饮食宝典

  不少癫痫治疗正规医院糖尿病病友认为,得了糖尿病就是要“少吃饭,多吃菜”。常听病友说“我现在只吃青菜,不吃主食”,也有的说“我现在饭吃得很少,尽量多吃菜”等等。对于糖尿病患者来说癫痫的早期症状,主食到底是魔鬼还是天使?

  老百姓常说的“主食”,用营养学家的话来说就是淀粉类食物,即五谷根茎类食物,如米饭、面条、米粉、馒头、面包中医治疗癫痫病副作用大吗、饼干、油条、烧饼、红薯、土豆、绿豆、玉米等等。这类食物的主要成分是碳水化合物(也就是糖类)。土豆、红薯、山药、莲藕、南瓜、芋头等是富含淀粉的根茎类食物,它癫痫病人的寿命们看起来是蔬菜,实际上是米面的替代品,也就是说吃了这些食物,就不用吃饭了。

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