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【鹰嘴豆莲子银耳羹】鹰嘴豆莲子银耳羹的做法鹰嘴豆莲子银耳羹怎么做

时间:2019-11-16  来源:养生

  很多人没有吃过鹰嘴豆,这是地方性的食物,所以不是哪个地方都有,但它的价值非常的丰富,润肺止咳,防治高血压,都是有很不错的功效呢。现在,就为你推荐一款它的食谱—鹰嘴豆莲子银耳羹,春天吃了润肺止咳效果特别赞。

  主料:湖北去哪治癫痫病ong>

  鹰嘴豆、银耳

  辅料:

  莲子、枸杞、冰糖

  癫痫病发作会吐吗5);">做法:

  1、准备;

  2、把鹰嘴豆用凉水侵泡2小时以上;

  3、莲子洗洗用凉水侵泡2小时以上,枸杞洗净用凉水侵泡几分钟捞起

  4、把银耳洗洗用凉水侵泡变软,去蒂撕小朵

  5、砂黑龙江哪专治癫痫病锅加莲子、鹰嘴豆、凉水大火烧开,转小火煮20分钟,加银耳再煮20分钟左右

  6、加枸杞、冰糖,煮到冰糖融化即可

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  1、鹰嘴豆和莲子的提前侵泡这样好煮

  2、银耳煮到浓稠出胶质,这样好吃

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