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降血糖和降血脂界的新宠:神奇的苦荞健康营养

时间:2019-11-16  来源:养生

  苦荞可以说之前知道的人比较烧,多数都是用的黑苦荞泡喝。加上最近人们生活水平提高,越来越多人也开始注重起苦荞的保健作用了。而近日有研究表明,苦荞在控制血糖、血脂方面有着很好的作用哦。  癲痫吃药能够治好吗

  苦荞籽粒的:

  1、苦荞籽粒中蛋白质含量为10%—15%,大大超过谷物和麦类,而且易被人体消化吸收。

  2、苦荞含20种氨基北京癫痫病专治医院酸,其中包括人体所必需的8种氨基酸,且配比适当,特别是甲硫氨酸、谷氨酸、组氨酸、赖氨酸、精氨酸、天冬氨酸均较丰富。  

  3、脂肪含量为2.1%—2.6%,淀粉含量为65%治疗癫娴病的药有哪些—75%,纤维素含量为1.5%—2.1%。

  4、苦荞籽粒中还含有丰富的钙、磷、镁和微量元素铁、铜、硼、碘、镍、钴、硒等,其中,镁、钾、铜、铁等元素的含量为大米和小麦面粉的红霉素癫痫病不能用吗2—3倍。

  5、苦荞中维生素含量更是出类拔萃,B族中的维生素B1、维生素B2、维生素B6及维生素P族中的芦丁、酸十分丰富,还含有大量的叶绿素。

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