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便秘怎么办 五种治疗孕妇便秘食疗粥

时间:2019-11-28  来源:养生

生活中,孕妇得了便秘后不宜通过吃一些排便的药物,便不知道该怎么办了,就很易出现了情绪上的波动。其实,孕妇便秘是可以通过饮食的调整来进行改善的。那么,下面就为孕妇朋友介绍五种可以治疗便秘的食用粥。

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材料:柏子仁30g、粳米100g。

做法:先把柏子仁洗净然后进行去杂捣烂,放入锅中和粳米一起煮便可,再吃时可以适量的加入蜂蜜。

材料:芝麻30g、粳米100g。

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做法:先去适量的芝麻,洗净后再把它晾干,再炒热研碎,每次取30克,再取粳米100克同时放入锅中煮便可。

材料:无花果30g、粳米100g、蜂蜜、砂糖。

做法:先讲粳米淘洗干净陕西哪治癫痫病靠谱放入锅中进行煮沸,然后把无花果放入锅中煮。吃时可以适量蜂蜜和砂糖。

材料:适量的黑白木耳、黑芝麻、桑葚、大米。

做法:先把米淘好,放入锅中煮,煮到半成熟的时候,将黑木耳、白木耳切碎,黑芝麻碾碎和桑葚一起放入粥中,煮熟即可食用,这道药颞叶癫痫的症状膳具有养阴润肠通便的功效。

材料:蜂蜜50g、酥油30g、粳米100g。

做法:先将粳米放入锅中煮,然后加入酥油和蜂蜜,煮成稠粥。适用于阴虚劳损等便秘患者食用。

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