您现在的位置: 首页 > 节气养生 >

选适合你的洗澡法 严冬保健护好身躯

时间:2020-01-13  来源:养生

  热水浴

  热水浴的水温在38~40℃之间,可引起血管扩张,促进血液循环,减肇庆市癫痫病康复医院电话轻肌肉痉挛,并具有镇静作用。失眠者睡前进行热水浴,对睡眠有帮助,还可减轻皮肤痒感。热水浴可清除皮肤上的污垢,使毛孔、汗腺通畅,提高皮肤的代谢能力和抗病能力。

  实验表明,把伤寒杆菌分别种在清洁的皮肤西安癫痫病治疗哪家医院专业和肮脏的皮肤上,10分钟后采样化验,清洁的皮肤上细菌已死亡,而肮脏的皮肤上细菌依然存在。在医疗中,热水浴可用来治疗慢性关节炎、骨折愈合和其他一些慢性疾患。

  温水浴宜宾治疗癫痫病医院排名

  温水浴指介于冷水浴和热水浴之间,水温在34℃左右的洗浴。正常人的体温是36.5℃~37℃之间,皮肤的温度在32℃~33℃之间。34℃的温水比皮肤温度略高,但比体温低,用手摸有点微温,泡进去后,体济南专治癫痫病医院温不会改变,不会觉得冷,也不会觉得热。

  若希望有水疗的效果,但又不希望像冷水浴和热水浴那样刺激大时,就可以选择温水疗法。譬如心肺功能不好的病人、烫伤的病人就应选择温水浴。

上一篇: 小寒节气如何滋补 注意滋补肝肾润肺

下一篇: 早餐吃什么健康减肥 三款早餐轻松享瘦