您现在的位置: 首页 > 节气养生 >

小寒节气如何滋补 注意滋补肝肾润肺

时间:2020-01-13  来源:养生

  小寒是一个特别的节气,二十四节气当中的倒数第二,小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。每年的小寒时间在1月5-7日之间。小寒是气温是最低的的节气,那没在小寒时节改如何养生呢?在非常寒冷的小寒节气中,养生的重点是滋补成都癫痫病医院最好的、调温。请跟随小编到下文来学习一下吧。

  小寒节气

  1月5日是小寒。小寒正值“三九天”前后,它的到来标志着开始进入一年中最寒冷的日子。中医认为河南都有哪些癫痫病医院小寒节气的养生重点在于滋补肝肾,而今年冬季气温偏高、雨雪少气候干燥,因此专家提示市民在滋补的同时还应注意润肺。

西藏癫痫医院哪家治疗效果好ng>  小寒要注意滋补肝肾

  “小寒时节天气寒冷,养生的重点在于滋补肝肾。合理进补既可及时补充气血津液抵御严寒侵袭,又能使来年少生病,身体更强壮,达到事半功倍的养生目的。”

河北治疗癫痫病医院哪家更专业

  专家表示,从饮食养生的角度讲,要特别注意多食用一些温热食物以滋补肝肾,防御寒冷气候对人体的侵袭。推荐食材包括西洋参、山药、桂圆、枸杞、牛肉、羊肉等,市民可以根据自己的喜好适当进补。

上一篇: 没有了

下一篇: 选适合你的洗澡法 严冬保健护好身躯