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经期吃什么排毒排污

时间:2020-05-18  来源:养生

红豆

有一个伟大的使命,那就是呵护我们女性,在我们需要它的时候,私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多山西最权威治癫痫医院,在哪者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。

红糖

生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄的作用。经期喝红糖水,有助于排除池州治癫痫好的医院毒素、排除,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

适当吃猪血能起到助排污血的作用

可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为会胖的。

继发性癫痫治疗费用是多少 text-indent:2em;text-align:left;">月经期容易、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

月经期间多喝温水、多上厕所

更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可治疗癫痫病费用多少 以减少盆腔。多吃蔬菜,保证营养均衡。

月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是是非常好的。


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