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月经过后食用的补气血食谱

时间:2020-05-18  来源:养生

月经过后食用的补气血食谱

冬虫草鸡汤

材料:鸡1500克,冬虫夏草30克,桂圆15克,枣(干)10克,盐10克,味精2克。

做法:

运城正规癫痫医院style="text-indent:2em;text-align:left;">1、将鸡杀好洗净,清除内脏。

2、大枣洗净去核,与冬虫草和龙眼肉一起放进煲内。

3、清水用5至6碗,煮约5小时,加入盐、味精调味后便可饮用。

阿胶桂圆红枣汤

治疗癞痫最有效的药?t;">材料:桂圆肉20克,红枣、阿胶各10克,粳米100克。

做法:

1、先准备好桂圆肉,红枣和阿胶,还有粳米。

2、然后将粳米清洗干净过水,并把阿胶和适量的白酒放进同一个杯子里面,加上一些开水,等待阿胶溶解。

3、之后将桂圆和红癫痫病人不能吃有碘盐吗 枣清洗干净,放进锅里面和粳米一起熬成粥。等到粥煮好了之后,就将已经溶解的阿胶一边倒进锅里面,一边慢慢进行搅拌,这样才能够让阿胶全部溶解掉。

乌鸡糯米粥

材料:乌骨鸡1200克,料酒、大葱各10克,糯米150克,生姜4克。

做法:

1西安癫痫病治疗好的医院在哪、准备好乌骨鸡、料酒和大葱和糯米以及生姜。

2、先把糯米放在水里面浸泡两个小时,等到洗干净之后捞出来沥干水分。

3、接着把乌鸡放进开水里面焯一下并且捞出留着备用。

4、另外取出一个锅,将生姜、糯米、大葱和料酒以及乌鸡放进锅里面,大火煮开,之后再改成小火慢慢煮炖两个小时,之后女性就可以直接食用了。

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