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三个生活习惯危害比吸烟还大 你该戒掉了_

时间:2020-05-18  来源:养生

众所周知,吸烟对人体的伤害非常大,其中对道危害最大,很容易引起喉头炎、气管炎,等病。家长抽烟,对孩子的危害也很大。在妊娠前父母大量吸烟,尤其是父亲重度吸烟可显著增加孩子患风险,儿童被动吸烟也可增加ALL发病风险。

三个生活习惯比吸烟危害大

陕西癫痫病去哪个医院yle="text-indent:2em;text-align:left;">但是,有三个可能每个人都有的生活习惯,危害却不比吸烟小。

1、常吃肉

肉食系的人要注意了。美国某专门研究细胞内代谢的杂志称,常食动物蛋白的人相对而言寿命更短,死于的几率也高4倍。这与烟民死于癌症的几率几乎相同。因此,不要只摄入动物蛋白,也应适当地摄入植物蛋白。吉林那个医院治癫痫好>

2、长时间看电视

或许会有很多人不相信“为什么看电视和吸烟一样对身体不好呢?”当然了,电视本身没有问题,有问题的是长时间看电视。

澳大利亚昆士兰大学的某个调查显示,吸一支烟会减少约11分钟的寿命。而即使是不吸烟的人,过了25岁,每看一小时电视寿癫痫病人能结婚吗?会移传下一代吗 命会缩短越21.8分钟。这是因为长时间保持坐姿也是患癌症和心脏疾病的原因。

3、常喝碳酸饮料

根据美国的某个健康调查可以知道,一天喝约一杯(237ml)碳酸饮料会使免疫细胞老化约2年。要是每天喝两杯半(592ml),端粒(染色体末端的重序列)会老化约5年,这与吸烟是相同的效果。所以,千万不要把碳酸饮料当水喝,口渴的时候喝白开水或者糖的茶水是最癫娴病人能活多大岁数好的。

以上是很多人都会有的三个生活习惯,饮食上除了肉,也应该多吃新鲜水果蔬菜;看电视时间长了,应该多起身运动、锻炼,不要一直处于久坐不动的状态;碳酸饮料口感虽好,但是也不能多喝,最健康最应该多喝的饮品是白开水。想养生长寿的朋友,记得戒掉这三个比吸烟还可怕的生活习惯啦。

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