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龙眼是什么

时间:2020-05-19  来源:养生

龙眼又称桂圆,益智,常绿大乔木,树体高大。7~8月果实成熟呈黄褐色时采摘。为患子科植物,果供生食或加工成干制品,肉、核、皮及根均可作药用苯妥英钠可以长期吃吗 。原产于中国南部及西南部,世界上有多个国家和地区栽培龙眼,如:中国,泰国、印度尼西亚、澳大利亚的昆士兰州、美国的夏威夷州和佛罗里达州等。

营养学家研究发现,每100克龙眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91广西癫痫医院治疗怎么样%、酒石酸1.26%、蛋白质1.41%、脂肪0.45%、素C163.7毫克、维生素K196.6毫克,还有维生素B1、B2、P等,经过处理制成果干,每百克含糖分74.6克,铁35毫克,钙2毫克,磷110毫克,钾1200毫克等多种矿物质,还有多种氨基酸、皂素、X-、鞣质、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。

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龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除。

长沙重点的癫痫治疗医院在哪里text-indent:2em;text-align:left;">龙眼在许多温带地区都以其制过的姿态出现,龙眼肉或者就是整颗带核的晒干的龙眼,龙眼所含的热量多,有大量的糖分,吃一颗可以感觉嘴巴都被甜味所萦绕了。吃一颗龙眼感受一下甜蜜幸福的滋味吧,在果香中回味美好点滴甜蜜。

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