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中医补肾滋养卵巢 搓脚心抗卵巢早衰

时间:2020-05-19  来源:养生

卵巢是女性重要的生殖器官之一,主要功能是分泌雌激素和产生卵子。中医师指出,女性要抗衰老,应先从保护卵巢做起,防止卵巢不衰老,除生活中应减少紧张压力外,更可利用「暖宫养巢」的涌泉穴道,对抗,永保青春活力。

中医师吴明珠指出,女性卵巢是分泌的重要的器官,对女性容貌、身材、生育有举足轻重的作用,如果没有好好保养,卵巢早衰的现象,会有、皮肤暗黄光、长斑、易胖、乳房下垂等症状。

肾阴肾阳 卵巢重振生机

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临床上定义,女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象,称为卵巢早衰,其发病率占成年女性的1%至3%。以中医而论,关乎到肾、肝、脾三脏,而肾在其中又起着举足轻重的作用,辨证治疗重点,在调补「肾阴肾阳」,使气血充盈,卵巢得到滋养,使早衰的卵巢重振生机。

防卵巢早衰 居家调理

建议平日应多喝牛奶豆浆,多吃鱼虾及新鲜的水果和蔬菜,少吃油炸食品,避免过多饮用咖啡,浓茶及酒类制品;另良好的睡眠,能缓解卵巢早衰,每天应该至少睡7到8个小时;并且应学会释放压力外,适当控制体重也很重要。

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中医辩证 女性衰老3体质

1、阴虚火旺型:常见妇女有、腰酸、、烦躁,可用中药里的熟地怀牛膝、酸枣仁等来滋阴补肾,宁心安神。

2、阳虚型:妇女常有手脚冰冷、、频尿,易疲倦,可用中药里的枸杞、当归、覆盆子等来温肾助阳。

3、气郁型:常有、等症状,这类的妇女常是压力较大,心情忧郁,可用中药里的柴胡、合欢皮、郁金当归等来疏肝解郁,滋阴养血。

鄂州哪里有癫痫病医院 :2em;text-align:left;">可采用法:取关元、中极、大赫、子宫、三阴交、太冲等为主穴治疗卵巢早衰症。

暖宫养巢穴道滋养回春

1、按摩涌泉穴:俗称「搓脚心」,涌泉穴在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。

2、按摩太溪穴:太溪穴为人体足少阴肾经上的主要穴道之一,位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。双测对称,也就是两个。取穴时采用正坐,平放足底或仰卧的姿势。

天津正规的癫痫医院在哪里tyle="text-indent:2em;text-align:left;">3、按摩肾俞穴:肾俞穴也是按摩较多、效果较好的一个穴位。它在腰部第2腰椎棘突下,旁开1寸半处,具有补益肝肾、填精益髓的作用,取穴时采用正坐,平放足底或仰卧的姿势。

4、气海穴和关元穴:这两个穴位都在下腹部的中线上。按摩气海穴具有益气助阳、调经固经的作用。

5、常搓腰眼穴:益肾壮腰暖宫。腰眼穴位于背部第3椎棘突左右各开3至4寸的凹陷处。中医认为,常按摩腰眼处,能温煦肾阳。方法是将两手对搓发热后,紧按腰眼处,稍停片刻,然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50至100遍,每天早晚各做1次。

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