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苏州御生堂:处暑时节需警惕疾病侵袭,“秋乏”的朋友要注意了!

时间:2020-06-17  来源:养生

今日6时20分,迎来处暑节气。“三伏适已过,骄阳化为霖”。处暑是气候变凉的象征,表明“夏天暑热正式终止”,我国大部分地区的炎热情况将出现转折,天气逐渐转凉。真正的秋天,就要来啦!

处暑天气由热转凉,此时天地间的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气也相应地随之转换。处暑后人体出汗渐渐减少,代谢较逐渐减慢,机体开始进入休整阶段治疗癫痫的神奇方法,此时人们往往容易感到一种说不出的疲乏,也就是常说的“秋乏”。

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近来小蒋常常觉得身体倦怠、容易犯困、感到疲累,还伴呼吸不畅,感觉怎么睡都觉得睡不醒。于是通过好友癫痫病哪家治疗好的介绍来到苏州御生堂求治。小蒋表示最近胸口很闷,还怕冷,爱出汗,小便多,大便稀烂。

御生堂专家指出,小蒋是由于肾阳不足,肺气虚弱所致。肺为娇脏,易受外邪侵袭,加之原病余邪未尽,而出现乏累、体虚、怕冷、汗多等,人体中的阳气大部分是封藏在心、肾、脾中,肾为气之根,久咳则耗损肾之阳气,当肾阳不足则气逆而上,故出现“秋乏”症状。

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:早睡早起,宜安静

从五行的对应来看,秋季与悲忧的情志相对应。这主要是因为,初秋时节,大自然逐渐出现了肃杀的景象,人容易产生悲忧的情绪,此时应调整好心情,注重收敛神气、宁神定志,做到内心宁静。

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苏州御生堂专家提醒:处暑时节应早睡早起,安静性情。调整好起居作息,可让人远离秋乏,晚上增加一小时,同时要保证有质量的午觉,以养精神。此外,处暑时节要注重收敛神气,使神志安宁,使情绪安静,切忌情绪大起大落。

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