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消化不好怎么调理 练太极拳可以促消化吗

时间:2020-06-17  来源:养生

太极拳是中华名族的传统武功,一直以来都是人们首选的,练习太极拳对我们具有很多的积极意义,今天小编就为大家讲讲练习太极拳对于促进消化的作用,相信同构一下介绍,大家会对太极拳有新的认识。

太极拳,作为一种养生运动,对于促消化来说,是被称之为“绿色疗法”的。

一、“胃气”之说

1.胃:营养的泉源

中医有“胃为水谷之海”说法,这里所指的“海”是指善于容纳的意思。胃山西哪里能看癫痫的基本功能是:“既能容纳,也能消化。胃之腐熟水谷为供给全身营养的泉源”,“胃者,五脏六腑之海也。水谷皆入于胃,五脏六腑皆禀气于胃”。

2.脾胃:后天之本

中医往往把胃和肾脏的功能相提并论,有“肾为先天之本,脾胃为后天之本”之说。虽然人身禀先天之肾气而能生长发育,然而肾所以能够担负起这样任务,主要还需要依靠后天水谷之气的不断供给养料,也即是水谷之精气。

下面,我们简单谈谈水谷之气是如何形成的。

云南军海医院疗法好谷之气的供给,首先要经过腐熟的阶段,而腐熟水谷正是胃的功能,水谷必须经过胃的作用,五脏六腑才能得到水谷之精气的充养来维持其生理活动,所以胃是五脏六腑供给营养的仓库,是一个非常重要的脏器。胃就像是一个食品加工厂,制成能被吸收养料供养脏腑。

二、习练太极拳,与消化疾病

太极拳作为天然的“绿色疗法”,已经被医学界引入了对消化系统疾病的理疗手段,并在康复过程中起到积极、有效的防治作用。

1.练习太极拳,加强身患癫痫会影响患者哪些方面胃肠的蠕动、促进消化液的分泌

太极拳活动腰为一身之主宰,能松腰,然后两足有力,下盘稳固,虚实变化,皆由腰转动。故曰:“命意源头在腰际。”腰的转动幅度大,对内脏器管起到的按摩作用,带动胃、肠、肝、胆、胰作大幅度转动。

可见,练习太极拳,可以促进身体各项机能的提高,也可以帮助我们消化。

由于太极拳要求“舒胸实腹,气归丹田”,腹式呼吸和丹田运作,促使胃肠蠕动,促进消化液的分泌和胰淀粉酶的下降速度减慢,保证有良好的胃口,加强消化能力,改善新乡专科癫痫病医院,治疗更专业整个消化系统,治疗胃肠方面的慢性疾病,效果非常明显。

使人体所需要的各种营养素及能量得到及时补充,有利于病灶部位的康复,推迟人体的衰老。

2. 练习太极拳,津液助消化

练习太极拳,要求舌顶上颌,津液频生在舌端,咽津徐徐送入丹田,有助于消化。正如养生秘诀所云:于中畅美无凝滞百日功灵可驻颜。

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