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荷叶茶 减肥瘦身效果好

时间:2020-06-17  来源:养生

荷叶茶原理:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根,(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。

荷叶茶制作方法:

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材料:荷叶(中药的药店里就有)

制作:荷叶撕成一小片小片的,放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,不烫的时候就可以喝了。具体泡多少要看自己的口味喜好,我是泡到有茶水的颜色就可以了。

适合人群:身上的脂肪比例特别多的人,并且肉很松松的。(减肚子周围的肉特别明显。因为我也是太原哪里治癫痫最好看我阿姨家女儿喝了一个月裤腰从2尺1瘦到1尺9我才喝的。)

充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其他的不可能有减肥效果。

张家口的癫痫医院是那个医院②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3—4包,分3—4次喝完。有迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食:因喝一段时间后,对的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥癫痫病连续发作原因油腻的食物了。此外,荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以可冰镇后饮用,味道更佳。

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