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入秋进补九个禁忌(4)

时间:2020-06-17  来源:养生

七忌常补不变

有些人喜欢按自己口味,专服某一种补品,继而又从多年不变发展成“偏食”、“嗜食”,这对健康是不利的。因为药物和食物既有保健治疗作用亦有一定的副作用,久服多服一种补品会影响身体内的营养平衡。

八忌甘肃主治癫痫病医院越贵越好

“物以稀为贵”,那些高档的传统食品如燕窝 、鱼翅之类,其实并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。另外,凡食疗均有一定的对象和适应症,故应根据需要来确定药膳,“缺什么,补什么”,切勿凭贵贱来分高低,尤其是老年群体,更患上了癫痫病需要怎么治疗呢?应以实用和价格低廉为滋补原则。

九忌过度贴秋膘

夏天天气炎热,能量消耗较大,人们普遍食欲不振,造成体内热量供给不足。到了秋天,天气转凉,人们的味觉增强,食欲大振,正是贴秋膘的时候。但饮食会不知不觉地过量,使热量的摄入大大增加,为中医针灸治疗癫痫有效果吗了迎接冬天的到来,人体还会积极地储存御寒的脂肪。因此,身体摄取的热量多于散发的热量。在秋季,人们稍不小心,体重就会增加,这对于本身就肥胖的人来说更是一种威胁,,所以肥胖者和要控制体重的人不宜“贴秋膘”。

    反而要注意节制饮食、适量,以免体重增长过快。所以,治疗小儿癫痫病最佳药物肥胖者秋季更应注意。首先,应注意饮食的调节,多吃一些低热量的减肥食品,如赤小豆 、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次,在秋季还应注意提高热量的消耗,有计划地增加活动。

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