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挠胳肢窝 刺激极泉养心肺 –

时间:2020-09-17  来源:养生

中医养生 推拿按摩
挠胳肢窝 刺激极泉养心肺
发布时间:2010-02-23 15:23:02 浏览:3376 来源:老中医养生网
小孩子之间喜欢互相挠痒痒,也就是挠对方的胳肢窝。这个小动作其实有很老人癫痫如何预防好的保健作用,逢年过节,家人在坐在一起聊天的时候,不妨也重温儿时的这个小“恶作剧”,给家人挠挠胳肢窝。
从中医的角度看,挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位———极泉穴。这个穴位是为手少阴心经第一要穴,位于腋窝顶点,腋动脉北京公立医院治疗癫痫搏动处。经常弹拨极泉具有使气血流通的作用,因此可以宽胸理气,养护心肺。
极泉穴最好的按摩方式是弹拨,但弹拨时并非越用力越好,弹拨的力度应柔和,动作应连贯,忌用暴力。每次弹拨的量应因人适宜,应该跟据自己目前的身体状况,适度弹河南哪有癫痫医院拨即可,一般弹拨10次左右。
以弹拨左侧极泉穴为例,具体方法为:左上臂稍外展,暴露腋下极泉穴,之后用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴,并在穴位附近找到条索状,此时,固定食指、中指并使指尖轻轻上扣,一前一后地来回弹拨条索状物,治疗小儿癫痫病弹拨时会有全手电麻感,每次弹拨10次左右即可。
最好在食指、中指和穴位之间隔一层布,一方面可减少患者的刺痒,另一方面也会增加食指与穴位处皮肤的摩擦,便于操作。弹拨时,使电麻感至手,边弹拨边进行深呼吸。

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