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三款药膳调理护肝肾 –

时间:2020-09-17  来源:养生

药膳养生 补肝肾类药膳方
三款药膳调理护肝肾
发布时间:2011-06-13 11:42:39 浏览:3263 来源:
顺应春天的升发之气,最好的方法就是放松心情,舒畅身体,或芳草小径间赏花漫步,或河畔竹林处舞拳弄剑,或风景名胜地游山戏水,或奇山峻岭登高望远,与大自然完全融入,给新的一年打下一个很好的基础。
如果没有这样的条件,而紧张工作的你经常感到胸闷、精神不济、情绪不稳定、喜怒无常。那么你可以考虑一下疏肝理气,五行学说中,肝属木,与春相应,主开发疏泄的作用,如果肝失调,则疏泄失常,肝气郁结,一系列的问题就会随之而来。
《红楼梦》中多病多愁武汉癫痫病权威医院的林黛玉,就是个典型的例子!大家都知道林黛玉“每岁至春分秋分之后,必犯咳嗽”,死于肺结核,而很少有人注意太医诊断后所说的话:“六脉皆弦,(弦为肝脉,肝气旺),因平日郁结所致”,“木气(即肝气,肝属木)不能疏达,势必上侵脾土,饮食无味,肺金定受其殃”。
其实说白了就是肝气瘀滞不畅引起周身气血运行紊乱,最终影响了肺的功能而导致结核发作致死。
▲肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致头痛、烦躁易怒、胸胁胀痛、内分泌紊乱。
▲肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
▲肝郁导致失眠,无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。
癫痫病会治好么▲肝气郁结则气机不利,代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘。
恰逢春季,正是养肝好时节,历经一番研究琢磨,中药,也可以给我们很好的启发。
当五味子遇上鲜贝
五味子味甘、酸,入肝经,具有调养五脏、强心镇定的功能。鲜干贝滋补肝肾,配上滋补肝肾、益精明目的枸杞,带来的不仅是美味,最重要的是,血糖降了,转氨酶降了,抗脂肪肝,抗动脉粥样硬化的能力提高了。
Tips:五味子鲜贝
材料:五味子15克,枸杞子15克,鲜干贝600克,葱、姜、米酒、香油、盐适量,冰糖1克。
做法:
1.干贝洗净后,用葱、姜、米酒、香油腌制一下。
2.癫痫治疗疗效五味子和枸杞子,加水小火慢煮约20分钟后,加入冰糖和盐调味,再加入少许淀粉勾薄芡,即成五味子酱汁。
3.干贝表面粘淀粉后,用中火油炸约3分钟,成金黄色后捞起。将五味子酱汁淋在干贝上,或直接蘸食。
当女贞子遇上蜂蜜
女贞子能够滋补肝肾,明目乌发,是补阴养肝益肾的佳品,所含的亚油酸也能有效防治动脉硬化,能消减主动脉特别是冠状动脉脂质斑块,蜂蜜则为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。
Tips:女贞子蜂蜜饮
材料:女贞子20克 蜂蜜30克
做法:先将女贞子放入锅中,加水适量,文火煎煮30分钟,去渣取汁,调入蜂蜜即可。<辽宁癫痫病医院br> 当柴胡遇上粳米
超过两千年的使用,从抗B型肝炎病毒,抗肝炎、肝硬化、肝癌,到预防及治疗感冒、过敏性鼻炎,增强及调节免疫功能,柴胡可算的上是护肝大将了。遇上护“胃”粳米,不仅疏肝解郁,升举阳气,更是能补脾胃、养五脏、壮气力,提高身体的免疫功能。
Tips:柴胡粥
材料:柴胡10克,大米100克,白糖适量。
做法:将柴胡择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一、二沸即成。
★制作米粥时千万不要放碱,因为米是人体维生素B1的重要来源,碱能破坏米中的维生素B1,会导致B1缺乏,出现“脚气病”。

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