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春季吹来的“养胃”风 –

时间:2020-09-17  来源:养生

养生 春季养生
春季吹来的 养胃 风
发布时间:2014-04-24 14:24:52 浏览:4566 来源:

  春季吹来的“养胃”风
  面对变化无常的时节,忽冷忽热成了春天的符号,随着天气的变化,人们的饮食也会变来变去,天热了来点冷饮,天凉了又吃热食,翻来覆去之后,你的胃还好吗?
  1、防寒为重
  春季护胃,防寒是异常关键的,所以在中医是怎么去治疗癫痫的这个忽冷忽热的季节里一定要防止腹部受凉,及时随天气变化增减衣物,加强保暖,夜晚休息的时候也要盖好被子,以防腹部过度受凉从而引起的胃痛以及胃病。
  2、饮食清淡
  胃对于饮食也是十分挑剔的,稍有不慎它就会让你苦不堪言。在春季饮食要以温、软、淡、素为主,不宜吃过冷、过热或过于刺激的食物,尤其不要暴饮暴食,并且还要定时定量。
  水果也可以适度的食用,能补充人体所需的微量元素。只有这样才能更好的保南宁专业癫痫治疗医院有哪些护胃的健康。
  3、疗程用药
  俗话说胃病“三分治七分养”,很多人在胃出现问题以后,总是会随便吃一些胃药顶住,胃不痛了就停药了,这样反反复复药没少吃,胃病却越来越重。
  其实胃病的治疗根本在于持续性按疗程用药,才会使病情稳定不易反复。如果比较严重的胃部不适,需要在医生指导下服用药。
  4、戒烟戒酒
  胃部不适的人群应及时戒烟、酒、咖啡、茶、碳酸饮料等癫痫病治疗药物有哪些?刺激性物品,这些都是最伤胃的。
  5、劳逸结合
  春季养胃一定要注意劳逸结合、轻松愉悦的心情以及健康合理的作息时间。紧张、急躁以及焦虑的心情都会影响到脾胃的正常“工作”。
  所以在日常的生活和工作中要注意平和自己的心态,养成良好的作息、起居,睡眠的时间一定要保持充足。以防过度疲劳,这样对于胃病的调理有百利而无一害。
  老中医提醒,百病皆由脾胃衰而生也,脾胃乃后天之本,需癫痫病患者需要什么样的日常护理四季调养方能强体健身。老中医强身茶采用独特配方,选用了鸡内金、山药、香橼、山楂、麦芽等药食同源的天然药材,科学技术提炼萃取制成,保存了药材各种珍贵的天然成分。其配方中的鸡内金、山药可健胃补脾,补肾固精;山楂、麦芽有开胃消食之功;香橼、橘皮有疏肝理气,除湿化痰之效,本方由中药制成无副作用,可长期服用调养脾胃。
  保“胃”战争是一场持久战,需要耐心有策略,食疗起居双管齐下,才能取得根本性的胜利。
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