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明天早上还做它!孩子一口一个,一周吃了四次还嫌不够,真给面子菜谱频道

时间:2020-09-21  来源:养生

明天早上还做它!孩子一口一个,一周吃了四次还嫌不够,真给面子

早餐要想吃好还吃饱,提前就要计划好,只需十五分钟,饭菜一锅出

 早餐要吃好吃饱,这是大家都知道的道理。初夏时节,天早早地就明亮起来了,早几分钟起床,就可以为家人做出美味的早餐了。只要提前做好计划,早餐就能用很少的时间,时常给家人带来不一样的惊喜,那些懒得起床的妈妈们别再找理由说爬不起来了,没时间精心做早餐了!只有懒妈妈,没有笨妈妈,从简单的饭做起来,您也会变成一个巧手的妈妈。

今天要与大家分享的美食是烤米饭团,我四川癫痫医院哪家好家孩子最近特喜欢吃,一周吃了四次还说没吃够,让我明天继续给他做。米饭团外面是脆的,做成小小的,一口正好一个,微咸不油腻,非常适合早餐来吃。

这个饭团做起来并不复杂,您只需准备一碗米饭,一小把蔬菜,一根火腿或者几片培根即可。米饭,您可以在平时做米饭时多做出一碗,留做第二天用。蔬菜,根据季节的不同,家中有什么就放什么,象玉米粒,西兰花,胡萝卜,菠菜等等,您可以随心搭配,这次我用的是菠菜。做好的饭团放进烤箱中烤一烤,连做带烤端上桌,也就是十五分钟的时间,非常的方便。

所用食材:

米饭1碗&nbs贵州专科癫痫医院哪家好p;菠菜1小把 培根2片 奶酪2片 黑胡椒 酱油适量

具体做法:

1先准备米饭。大米洗净,现在的大米都是免淘的,只要洗一下就可以了。


2锅中的水沸腾后22分钟,就能得到一锅香喷喷的米饭。

3做饭团时,我们需要温热的米饭,如果米饭放凉了,我们可以将它放进微波炉里加一下热,一分钟左右温热即可,这样的米饭粘合性要比凉米饭要好。菠菜提前焯水挤净水分后切成碎。培根切成小丁。

4女性癫痫患者孕期如何护理将米饭,菠菜、培根搅拌均匀。注意不要放盐,因为培根本身就有盐分。如果没有培根,可以用火腿肠代替。

5取一小团拌好的米饭压扁,放入一块奶酪片。奶酪片也有咸味,所以这个饭团千万不要再放盐了。如果有马拉里苏奶酪放入更好,这样做出的饭团会拉丝。

6上面再盖上一点米饭,轻压成团,然后再整形成三角形或者其它形状。

7做饭团的同时,要提前预热烤箱,我设置的温度是220度,12分钟。做好的米饭团放在烤盘中,上面刷一点酱油。记得下面要垫上油纸,这样烤盘清洗起来非常的省事。

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8将米饭团放入预热好的烤箱中,中层,上下火,220度,烤10-12分钟。

出炉后,趁热食用吧!可以爆浆的米饭团,有肉,有蔬菜,还有孩子们喜欢的奶酪,快点试试这早餐您家孩子给打多少分?

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