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女人要“色”一点 黑物补血黄物健脾 -

时间:2020-10-17  来源:养生

2015年04月06日11:00 编辑:传奇养生网

  没有人希望自己被他人成为好色之徒。但从今天起,我们应该以“好色之徒“为人生目标。如果你不明白,那就不能错过以下内容。

  五类黑色食物补血滋阴:

  1、黑枣

  泡制而成的黑枣是大枣干品,其补益作用大于鲜品,相比红枣,它的养血补中作用更强。黑枣含有丰富的维生素,有极武汉治癫痫病医院强的增强体内免疫力的作用,并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津。黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多)。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣有加强补血的效果。

  2、黑葡萄

  富含维生素、硒、铁、癫痫都有哪些症状表现钙、锌等物质。黑葡萄之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色葡萄来说,黑葡萄还含有更加丰富的维生素C,可以增加人体的抵抗力。

  3、黑木耳

  在补血的同时,又有凉血止血作用,对妇女月经过多和咯血、吐血、血衄、痔疮出血等病人具有标本同治的效果。

  黑木耳的胶体吸附力较强,能消化纤维一类物质、吸附肠内残贵阳专科癫痫医院哪家好渣,起到清涤胃肠的作用。黑木耳含有核酸及其所含脂类成分中的卵磷脂,经近代科学研究表明具有健美美容、延缓衰老、延长青春的功效。

  因此,黑木耳在国内外都深受广大消费者欢迎、享有“素中佳肉”之美誉。

  4、乌骨鸡

  乌骨鸡,是强筋健骨、补血健体的上等佳品。乌鸡黑色素有清除自由基和抗氧化作用,可以抗衰老,提高免疫力。

  此外,乌骨鸡还含有丰富的蛋白质、B北京癫痫病医院排名族维生素、氨基酸和微量元素,其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,是补虚劳、养身体的上好佳品。

  5、黑巧克力

  可以保护心脑血管,调结人体免疫力,降低血压,抗衰老,这里要注意的是黑巧克力的含金量看得是可可脂含量,可可脂含量越高,对健康越有好处。适量吃黑巧克力(没有添加牛奶的巧克力)可以增加血液中的抗氧化成分类黄酮,防止发生心脏病。

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