您现在的位置: 首页 > 体质养生 >

甘蔗润燥止渴 脾胃虚寒者少吃 注意 甘蔗的营养作用食疗 你要知道 -

时间:2020-10-17  来源:养生

2016年05月04日08:10 编辑:老中医

  营养价值

  甘蔗汁多味甜,青海癫痫医院哪好营养丰富,被称作果中佳品,还有人称:“秋日甘蔗赛过参”。

  我国古代医学家还将甘蔗列入“补益药”。

  据营养学家介绍,每一百克甘蔗中含有64千卡的热量,0.60克的膳食纤维,蛋白质0.40克、脂肪0.10克、碳水化合物16.00克、钙14.00毫克等等。

<怎么选择癫痫病的治疗方法?p>  甘蔗中含有的水分比较多(84%左右),甘蔗中含有丰富的蔗糖、葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收。多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其 中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。

  甘蔗中含有的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁,以及含有的天门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、丙氨酸长沙癫痫病哪家好等多种有利于人体的氨基酸,以及维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素C等等。

  做法:

  1.把虾洗净,去皮抽去泥成都哪里看癫痫看的好肠,稍晾后剁成虾泥,加入食盐、料酒、胡椒粉、鸡蛋、淀粉拌匀备用;甘蔗去皮,切成长棍状备用(小拇指细,不能太粗);

  2.把虾肉泥包裹在甘蔗棍外面,制成甘蔗虾肉棒;

  3.锅中入油烧热,将制好的甘蔗虾肉棒炸至表面金黄色即可。

上一篇: 素中之荤――芝麻酱拌腐竹的做法 8款让你变成魔鬼身材的食谱 -

下一篇: 万峰湖钓鱼 万峰湖钓鱼攻略,按季节垂钓划分详解 -