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冬季需防暖气干燥症 -

时间:2020-10-17  来源:养生

2015年03月07日12:10 编辑:传奇养生网

  北方的冬季非常干燥,随着供暖开始,房间内更加干燥,令不少银川治癫痫哪个医院好人感觉口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、眼睛发涩、皮肤发痒等,浑身不舒服,有些老人、孩子还容易感冒等。对付“暖气干燥症”,提供以下小妙方:

  一是使用加湿器,相对湿度在50%—90%为宜,将室温控制在20摄氏度左右。在屋内放置一南京哪家医院治癫痫盆水或是在暖气片商放置湿毛巾,并随时注意往毛巾上浇水,可在一定程度上保持空气的湿润。另外,可以在暖气片上放置250克—500克醋,让其自然挥发,既能润燥又可消毒,这比单放水的效果要好些。

  二是多喝水。每天需要喝2000治疗癫痫病好的研究院毫升的水。喝水能够促进新陈代谢,降低血液粘度,解热安神,利尿利便等。除了白开水外,还可以多喝些菊花茶水、蜂蜜水,可以润燥去火。

  三是多吃蔬菜、水果,补充体内维生素等物质,如苹果、梨、香蕉、橘子等润燥的食物。这些水果水分合肥癫痫专科医院在哪里充足,还有多种维生素,而且有润肺生津、养阴润燥的功效。

  四是冬天长时间呆在暖气房间里,一定要少吃辛辣、油炸食品,尤其是羊肉、狗肉、辣椒等。

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